Iniciación a la meditación

Aprendiendo a conectar con nuestra esencia

Conecta con tu esencia, calma tu mente y despierta tu presencia ¿Sientes que la vida va demasiado rápido y que tu interior se queda rezagado? El Taller de Iniciación a la Meditación en el centro de Alicante, impartido por Alinur Psicología Humanista, te ofrece un espacio acogedor para detenerte, respirar y escucharte. Este taller es una invitación a entrar en contacto con tu mente, tu cuerpo y tu esencia más profunda. Un recorrido breve, intenso y accesible: el Taller de Iniciación a la Meditación pensado para ti que quieres empezar a meditar con guía, sin presiones.

¿Qué es el Taller de Iniciación a la Meditación?

En esencia, el Taller de Iniciación a la Meditación es un ciclo de encuentros semanales dirigidos a quienes desean dar los primeros pasos en el mundo de la meditación. Según la web del centro, se realiza cada jueves de 19:30 a 20:30. Cada sesión está diseñada para ayudarte a:

- Conectar con tu respiración y tu cuerpo.
- Calmar la mente y gestionar el ruido interno.
- Experimentar la presencia y la atención plena.
- Integrar lo aprendido en tu día a día.

Al participar en este Taller de Iniciación a la Meditación, te unes a un grupo reducido en un entorno profesional y humano, en plena ciudad de Alicante, lo que facilita que lo conviertas en hábito.

¿Por qué apuntarte al Taller de Iniciación a la Meditación?

- Porque la meditación no es un lujo: es una herramienta eficaz para gestionar estrés, ansiedad, pensamientos repetitivos.
- Porque muchas veces nuestra mente vive acelerada mientras nosotros permanecemos en piloto automático. Este Taller de Iniciación a la Meditación te invita a cambiar eso.
- Porque contar con un guía y un grupo hace más probable que te comprometas.
- Porque el centro Alinur ofrece un espacio seguro, tanto para principiantes como para personas que quieran retomar la práctica.
- Porque en Alicante, no siempre encontramos talleres de meditación de calidad, accesibles y bien guiados.

¿A quién va dirigido?

- A personas adultas que quieren iniciarse en la meditación y no saben por dónde empezar.
- A quienes ya meditaron pero lo dejaron y buscan retomar el hábito.
- A quienes sienten cansancio mental, estrés, dispersión y desean encontrar calma y enfoque.
- A ti, si estás dispuesto/a a dedicar una hora por semana para interiorizar, aprender y crecer.
- No se requiere experiencia previa. El Taller de Iniciación a la Meditación está diseñado para partir de cero y crecer con seguridad.

Beneficios que puedes esperar

- Mayor claridad mental: menos ruido de fondo, más enfoque.
- Mejor gestión emocional: observar sin dejarte arrastrar por pensamientos o emociones.
- Conexión contigo mismo/a: una pausa consciente en medio del ritmo cotidiano.
- Sensación de calma y presencia renovada.
- Creación de un hábito de bienestar: la meditación puede convertirse en un recurso sólido en tu vida.

Este Taller de Iniciación a la Meditación es un primer escalón para vivir con mayor conciencia.

¿Qué diferencia este taller en Alinur?

- Enfoque humanista: centrado en tu experiencia, no en fórmulas rígidas.
- Espacio físico cómodo en Alicante, con profesionales que acompañan con respeto.
- Grupo reducido para que cada participante se sienta visto/a y acompañado/a.
- Facultad para integrar lo aprendido en tu día a día, más allá de la hora de sesión.
- El Taller de Iniciación a la Meditación se propone como un inicio serio, no como un taller ocasional.

Llama o escribe al 623 18 23 33 y asegura tu lugar.
Cada sesión tiene un valor de 35 €.

El compromiso es contigo. El espacio está preparado. Este Taller de Crecimiento
Personal puede marcar un punto de inflexión en tu vida.

📍Lugar: Calle Santo Domingo 46, 03005 Alicante.
🕒 Frecuencia: 1 vez a la semana 2 horas por sesión
💶 Precio: 35 € la sesión.
📞 Reserva: Llama al 623 18 23 33 para apuntarte.

Puedes incorporarte en cualquier momento si hay cupo disponible. Las plazas son limitadas.

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